Gestion de l'anxiété et du stress en entreprise
L'anxiété et le stress chronique impactent directement vos résultats : productivité réduite, absentéisme, roulement du personnel, climat de travail détérioré. Les troubles anxieux et de l'humeur représentent la première cause d'invalidité chez les adultes en âge de travailler au Canada.
Nos interventions s'appuient sur la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), une approche validée scientifiquement qui aide vos employés à développer leur flexibilité psychologique et leur capacité à performer même en présence de stress ou d'inconfort.
Plutôt que d'éliminer le stress - objectif irréaliste - nous développons des compétences pratiques : clarifier ce qui compte vraiment pour soi, agir selon ses valeurs malgré les obstacles émotionnels, réguler ses émotions difficiles et cultiver l'intelligence émotionnelle.
Ateliers en entreprise
Pour tous les employés :
- Flexibilité psychologique et défusion cognitive des pensées anxieuses
- Reconnaissance et régulation des émotions au travail
- Identification des causes sous-jacentes à son stress / anxiété
- Actions alignées sur ses valeurs professionnelles
Pour les gestionnaires :
- Intelligence émotionnelle en contexte de gestion
- Reconnaissance des signes de difficultés psychologiques chez soi et ses employés
- Leadership bienveillant et performance durable
Formats adaptés à vos besoins organisationnels, en présentiel ou virtuel.
